Kaskart atėjus Naujiesiems metams sporto salės užsipildydavo savo kūno formas patobulinti trokštančiais asmenimis, - iki vasaros penki mėnesiai, tad reikia ruošti savo kūną paplūdimiui. Visgi, dar mėnesiui nė nepasibaigus sporto salės ištuštėdavo, o kasdien sportuoti laiko atrasdavo vos vienas kitas entuziastas. Galima nedvejojant pasakyti, jog tokį veržlumo ir ryžto praradimą lemia noras, kuo greičiau pamatyti sunkaus darbo sporto salėje rezultatus, tačiau svoris taip greitai nekrinta ir jie nebemato prasmės stengtis toliau. Ši situacija tarp svorį metančių žmonių yra kaip niekad dažna, tik kodėl jie taip lengvai susigundo pažadais nieko neveikti ir džiaugtis lieknu kūnu?

Stebuklingosios svorio metimo piliulės

Tai, kas iš pirmo žvilgsnio primena klasikinę stebuklinę pasaką vaikams, yra nieko daugiau nei akių dūmimas suaugusiems. Tiesa, dalis svorį mažinančių ir profesionalių dietologų patvirtintų maisto papildų išties gali būti laikomi veiksmingais, tačiau tokių rinkoje – vienetai. Kartu su įspūdingomis prieš ir po nuotraukomis reklamuojamų preparatų pardavėjai nutyli, jog kilogramai krenta tik tuomet, kai piliulės naudojamos aktyviai sportuojant, sveikai maitinantis ir atsisakant žalingų įpročių. Stebuklai neatsiranda iš niekur, o yra sukuriami mūsų pačių pastangomis.

Alinančios dietos ir badavimas

Kartas nuo karto socialiniuose tinkluose galime išvysti ryškiaspalves reklamas ar įžymius žmones pasakojančius, kokius keisčiausius svorio metimo būdus jiems yra tekę kada nors išbandyti, - kas alino save valgydami tą patį maisto produktą savaitę ar dvi, o kad gėrė tik vandenį ir nieko daugiau. Tiesa ta, jog tokių dietų dėka numestas svoris sugrįš su kaupu, kadangi esame nuolat alkani ir savo organizmui ne tik kad nepadedame, bet ir kenkiame: ima trūkti vitaminų, jaučiame nuovargį, staigius nuotaikų pokyčius, oda papilkėja, o plaukai praranda žvilgesį. Siekiant efektyviai numesti perteklinį kūno svorį, sveiką ir kuo įvairesnį maistą reikia valgyti dažnai, tačiau mažomis porcijomis.

Nors gali atrodyti, kad nieko neveikdami priaugome kelis kilogramus, tačiau taip pat nieko neveikiant jų tikrai neatsikratysime. Optimalus kūno svoris per trumpą laiką pasiekiamas ir išlaikomas tik su profesionalių dietologų pagalba, tačiau ir jie jums pasakys tą patį: be pastangų, jokio rezultato nesitikėkite, o tie, kas skelbiasi apie akimirksniu numetamą svorį, dažniausiai nori tik pasipelnyti.

Daugiau informacijos ir pagalbos dėl svorio metimo galite rasti apsilankę internetinėje svetainėje calorycare.lt